Pass på føttene dine

Mange skader henger sammen med den måten du belaster føttene dine. Forskning og erfaring har vist at mange av disse skadene kan behandles med øvelser kombinert med dynamiske innleggssåler. Innleggssålene kan korrigere skjevheter i skjelettet som er forårsaket av feil fotstilling.

Fakta om føtter

Føttene - en genial konstruksjon

Hver gang du løper eller spiller fotball bruker du føttene uten å ofre dem en tanke, men det burde du gjøre i fremtiden. Føttene er den delen av kroppen som blir utsatt for størst belastning og selv om de har en genial konstruksjon kan det fort gå galt.

Føttene består av til sammen 52 knokler, som hver veier kun 3-4 gram. Til tross for denne lette konstruksjonen klarer friske føtter belastninger på opptil 250 kg under løp. Man må midlertidig passe på dette tekniske mesterverket når man mosjonerer. Overbelastning eller feil sko kan resultere i skader lengre opp i kroppen.

Vondt i ryggen starter ofte nede i føttene

Du belaster føttene fra de første skrittene du tar når du står opp om morgenen, når du går eller løper en tur og helt til du legger deg om kvelden. Daglig går du opp mot 15.000 skritt, så det er ikke så merkelig hvis denne belastningen setter spor andre steder i kroppen, bena, hoftene eller ryggen. Det er derfor uhyre viktig å få korrigert eventuelle skjevheter slik at belastningen på kroppen blir minst mulig.

Hvordan er min fot?

Føttene dine er unike - men er de gode nok?
Lav lengdebue eller høy vrist? Hvis du har en lav lengdebue kan det være du pronerer for mye i foten. Dette kan bidra til at du overbelaster ledd, sener og muskler. Du har en stor risiko for å utvikle skader i et kraftig senedrag under foten, Akilles senen, leggbenet, kneet, hoften eller ryggen. Har du en høy vrist kan det henge sammen med en stiv og rigid fot som også kan overbelaste hele systemet.

Det er viktig at du får undersøkt hvilken fottype du har og avdekke om du har behov for innleggssåler. Som idrettsutøver bør du velge innleggssåler som er dynamiske. Kun dynamiske innleggssåler vil hjelpe deg uten at muskulaturen din svekkes.

Hva kan SuperSole innleggssåle gjøre for nettopp deg?
SuperSole har mange varianter av innleggssåler som er tilpasset ulike aktiviteter, alt fra toppidrett til daglig bruk. Innleggssålene har ulik tykkelse på støtdempningsmaterialet og variasjon i dynamikken på kjernematerialet. Sålene kommer også med ulik overflate; et avansert mikrofiberstoff som tillater foten å bevege seg i skoen og en annen overflate som egner seg utmerket til friksjonsidretter fordi foten holdes mer fast av sålen i skoen. Alle sålene er perforert slik at transport av svette er optimal. Alle SuperSole innleggssåler tilpasses kun av fysioterapeuter med en spesiell videreutdanning og som utover det å ha god kunnskap om føtter også har erfaring med både forebygging og behandling av idrettsskader.

Hva er SuperSole - Individuelt tilpasset trening, behandling og innleggssåler
Mange av plagene vi finner i rygg, hofte, kne og ankler kan stamme fra føttene dine. Vi kan sammenligne føttene med husets grunnmur; er grunnmuren skjev eller har fått sprekker vil dette få følger for vegger, vinduer osv. På samme måte er det med kroppen vår. Fotens 26 knokler er kroppens grunnmur. Hvis det er skjevheter i fotstillingen må kroppen kompensere lengre opp. Ut i fra denne betraktningen er behandlingskonseptet SuperSole blitt utviklet.

For å bli SuperSole behandler må man gjennomføre videreutdanningskurs. Dette gir deg en trygghet for at din fysioterapeut har en spesiell videre utdanning og kompetanse til å gi deg både en grundig undersøkelse av eventuelle feilstillinger av føttene og individuell tilpasning av innleggssåler. Dette er et kvalitetsstempel. Vi har et landsdekkende nettverk av SuperSole behandlere, så du vil stort sett finne en SuperSole behandler nær deg. Vi er så sikre på vårt produkt at vi vil gi deg en 100 % fornøyd garanti, hvis du etter 1 måneds bruk ikke er fornøyd med innleggssålene dine kan du levere de tilbake og få en del av pengene for innleggssålen tilbake.

SuperSole generelt

Hele kroppen vår belastes hardt av stående/gående arbeid, spesielt ryggen, knærne og føttene. Individuelt tilpasset innleggssåle sammen med et øvelses program fra en SuperSole fysioterapeut kan være løsningen for deg. Ta gjerne kontakt med oss gjennom din tillitsvalgte eller verneombud, så kan vi komme til dere og fortelle mer om SuperSole konseptet.

SuperSole kan tilpasses i form og størrelse, slik at det passer stort sett i alle typer skotøy.

Det er ikke alltid det tilpasses innleggssåler

Selve konseptet er ikke bare bygd opp rundt tilpasning av innleggsålene, men også en grundig undersøkelse av de anatomiske forholdene i føttene og bena, samt et opplegg bestående av fysikalsk behandling og instruksjon av øvelser/tøyninger. Det er viktig å poengtere at du har en større sjanse for å lykkes med dine innleggssåler hvis du samtidig utfører øvelsesprogrammet. Vårt utgangspunkt er å gi deg det du har mest behov for, så ikke bli overrasket hvis det hele ender med at vi anbefaler noe annet enn innleggssåler. Når du har fått en innleggssåle er det veldig enkelt å korrigere og tilpasse det til eventuelle endringer av din fotstatus. Sålene er dynamiske og vil redusere eventuelle feilstillinger ved at de stiller krav til muskulaturen. Sålene vil tillate bevegelse av knoklene og leddene, samtidig som de opprettholder en mer riktig stilling i foten din.

Kontroll

Etter hvert som du har brukt SuperSole innleggssålene dine, vil dine føtter og kropp utvikle seg i en positiv retning. Vi anbefaler at du med jevne mellomrom får kontrollert innleggssålene slik at de hele tiden gir deg den optimale støtten og korrigeringen du trenger. Hvis du gjerne vil vite mer om SuperSole konseptet eller de ulike innleggssålene kan du alltids gå inn på vår hjemmeside; www.supersole.no, her vil du også finne din nærmeste SuperSole behandler.